養生小錦囊：喝熱薑粥寒冬暖胃

《喝熱薑粥 寒冬暖胃》經絡快報

氣溫驟降，很多人容易腸胃不適。
秋冬兩季胃病發病率幾乎占到全年的50%。本身脾胃虛弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出現胃冷痛的症狀。
喝熱薑粥就可有效緩解胃脘冷痛。
薑15克、米50克、紅棗5克、枸杞子10克。
大米洗淨後加水熬粥，快熟時，加入薑，至米熟粥成即可，溫熱服食。
薑暖胃止痛含揮發油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。