養生小錦囊：冬季不妨吃點甘寒食品白蘿蔔

冬季在抵禦寒氣的同時，也要注意，散寒助陽的溫性食物往往含熱量偏高，食用後體內容易積熱，常吃會導致肺火旺盛，表現為口乾、舌燥等。
如何才能壓住「燥氣」呢？
最好選擇一些甘寒食品，也就是屬性偏涼的食物來制約。