養生小錦囊：三種調理氣血好食材

紅棗：
是眾所周知的補氣養血聖品。
它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，紅棗可以與銀耳熬粥煲湯。

實驗室：蜂蜜紅棗海綿蛋糕

蜂蜜
[功效]護膚美顏，清熱排毒

紅棗
[功效]補鐵補鈣，補氣補血