養生小錦囊：四種蔬菜補鈣好幫手

《四種蔬菜補鈣好幫手》研析報導

1. 洋蔥：
具有非常強的殺菌作用，可以增強人的免疫力。
常常吃洋蔥可以幫助阻止骨骼中的鈣質流失，洋蔥有著預防骨質疏鬆的作用功效。