《改善手腳冰涼的暖身湯》美食智慧王
用料：紅糖100g、薑3片、枸杞50g、紅棗50g、水適量
- 將全部食材放入奶鍋中，加入2/3滿的純淨水
- 用最小火煮至枸杞膨脹後保持沸騰10分鐘即可
- 趁熱喝並吃掉紅棗和枸杞
高麗參
[別名]朝鲜人参、朝鲜参、别直参
[來源]五加科植物人參帶根莖的根
[功效]補火助陽，散寒止痛，溫經通脈
[主治]氣虛欲脫，脈微欲絕的重危證候；肺氣虛弱的短氣喘促，懶言聲微，脈虛自汗；脾氣不足的倦怠乏力，食少便溏；熱病氣津兩傷，身熱口渴及消渴；氣血虧虛的心悸，失眠，健忘；血虛證，氣不攝血的出血證及陽萎證
不宜同時吃蘿蔔或喝茶，以免影響補力。
外感不宜服用。
加工好的高麗參分為紅參、白參和太極參三種。
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肉桂
[別名]玉桂、牡桂、菌桂、筒桂、桂皮、官桂、紫桂、大桂、辣桂、桂心
[來源]樟科植物肉桂Cinnamomum cassia Presl的乾燥樹皮
[功效]性大熱，味辛、甘。補火助陽，散寒止痛，溫經通脈
[主治]腎陽衰弱的陽痿宮冷，虛喘心悸，心腹冷癰，寒疝作痛，寒痹腰痛，胸痹，陰疽，閉經，痛經
山楂
[別名]山里红、山果紅、紅果、胭脂果、海紅、酸梅子、山梨、酸查、鼠查、赤瓜實、赤棗子
[來源]蔷薇科植物山里红Crataegus pinnatifida Bge. var. major N. E. Br.或山楂Crataegus pinnatifida Bge. 的乾燥成熟果實
[功效]性溫，味酸、甘。開胃消食，化滯消積，活血散瘀，化痰行氣
[主治]肉食積滯，癥瘕積聚，腹脹痞滿，痰飲，泄瀉，腸風下血
貓鬚草
[別名]化石草、貓鬚草、貓鬚公、圓椎直管草、腰子草、腎草、腎茶
[功效]性涼，味甘、苦。清熱解毒，利尿
[主治]急慢性腎炎，尿道結石，膀胱炎，風濕性關節炎
多是民間治療泌尿結石使用，通常不會單獨煮來喝。
因為是強力利尿劑，一直強迫腎臟加班，會損傷腎臟。
