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| http://eat.gd.sina.com.cn/news/2010-03-03/4645931.html |
沙田柚燉雞湯－－溫中補肺＋消痰止咳
藥食養生，中西合璧。 大快朵頤，勿藥有喜。 革故鼎新，井渫養人。
補中益氣、助陽提神：海馬枸杞鴿蛋湯
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| http://pic1a.nipic.com/2008-12-17/20081217121725770_2.jpg |
海馬枸杞鴿蛋湯－－補中益氣+助陽提神
功效：補腎益氣、美顏潤膚、解瘡痘毒
材料：海馬2條、枸杞30克、鴿蛋3顆、薑片、紫菜適量
調味料：鹽適量
藥補不如食補
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| http://www.nipic.com/photo/zhuanti/82048.html |
說到進補，很多人就想到冬蟲夏草、人參、鹿茸這些名貴藥材。但從中醫養生的角度，「藥補」不如「食補」，不用花大錢亦同樣能起到扶正固本、增強抵抗力的效果，甚至還更安全有效。
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