養生小錦囊：改善手腳冰涼的暖身湯

《改善手腳冰涼的暖身湯》美食智慧王
用料：紅糖100g、薑3片、枸杞50g、紅棗50g、水適量

1. 將全部食材放入奶鍋中，加入2/3滿的純淨水
2. 用最小火煮至枸杞膨脹後保持沸騰10分鐘即可
3. 趁熱喝並吃掉紅棗和枸杞

中藥小百科：高麗參

高麗參
[別名]朝鲜人参、朝鲜参、别直参
[來源]五加科植物人參帶根莖的根
[功效]補火助陽，散寒止痛，溫經通脈
[主治]氣虛欲脫，脈微欲絕的重危證候；肺氣虛弱的短氣喘促，懶言聲微，脈虛自汗；脾氣不足的倦怠乏力，食少便溏；熱病氣津兩傷，身熱口渴及消渴；氣血虧虛的心悸，失眠，健忘；血虛證，氣不攝血的出血證及陽萎證

不宜同時吃蘿蔔或喝茶，以免影響補力。
外感不宜服用。
加工好的高麗參分為紅參、白參和太極參三種。

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